Menu Makan Malam Sehat Yang Tidak Bikin Gemuk

Menghindari makan malam merupakan salah satu cara yang banyak orang lakukan disaat sedang menjalankan proses diet. Padahal sebenarnya jika perut anda dalam keadaan lapar, maka menyebabkan susah tidur. Nah bagi anda yang tidak ingin merasakan kelaparan pada malam hari karena sedang mengalami diet, kami akan memberikan informasi mengenai Menu Makan Malam Sehat Yang Tidak Bikin Gemuk yang dapat menjadi jalan tengah yang efektif.

Berikut Beberapa Menu Makan Malam Sehat Yang Tidak Bikin Gemuk Yang Dapat Anda Jalankan :

Menu Makan Malam Sehat Yang Tidak Bikin Gemuk

Menu makan malam 1

  • Secangkir kentang kecil
  • 55 gram steak tenderloin
  • Salad isi tomat dan sayuran hijau dengan minyak zaitun
  • Secangkir air mineral

Menu makan malam 2

  • Setengah porsi spageti tanpa tambahan garam yang terbuat dari gandum utuh.
  • Seporsi salad sayur dengan minyak zaitun
  • Segelas air mineral

Menu makan malam 3

  • Setengah porsi nasi merah
  • Sayur bayam rebus
  • Pepes ikan
  • Segelas air putih

Menu makan malam 4

  • Setengah porsi nasi merah
  • 140-an gram salmon panggang yang dibumbui
  • Setengah cangkir brokoli kukus
  • Secangkir susu bebas lemak

Menu makan malam 5

  • Kebab isi jamur, tomat, dada ayam panggang tanpa kulit dan bawang bombay.
  • Secangkir jus buah

Menu makan malam 6

  • Setengah porsi nasi merah
  • Bokcoy dan tahu tumis
  • Segelas es teh lemon

Menu makan malam 7

  • ¾ cangkir kentang kukus
  • Sepotong ayam panggang
  • Setengah cangkir wortel kukus
  • Secangkir susu bebas lemak

Selain dengan menggunakan beberapa menu makanan diatas, alangkah baiknya juga anda untuk menghindari makan sambil menonton tv, Hal ini dikarenakan biasanya makan sambil nonton TV sering kali menjadi tidak terkendali karena porsinya yang sering tidak terkontrol dan melibatkan makanan-makanan berlemak, seperti keripik, kue, atau permen. Sebaiknya makan malam sebelum jam 8 malam dan hindari mengonsumsi makanan ringan lagi setelah menyantap menu utama.

Selain dengan menjaga menu makan malam, untuk memdapatkan hasil yang lebih efektif dalam menurunkan berat badan, kami menyarankan kepada anda untuk mengkonsumsi suplemen pelangsing alami Slimming Capsule yang telah terbukti dapat menurunkan berat badan secara efektif, cepat, tepat serta aman.

Slimming Capsule merupakan Obat Pelangsing Herbal yang terbuat dari bahan herbal alami pilihan yang dipercaya bagus untuk menurunkan berat badan hingga ke batas ideal.

Obat Pelangsing Alami Slimming Capsule Herbal ini sangat kaya akan unsur pembuang lemak, secara cepat menghilangkan lemak berlebih di dalam tubuh dan dibuang keluar, mampu menambah kemampuan kerja usus, membersihkan usus, toksin dan sampah, serta mengeluarkan lemak yang diserap usus.

Baca Juga : Obat Pelangsing Herbal Slimming Capsule

Itulah informasi mengenai Beberapa Menu Makan Malam Sehat Yang Tidak Bikin Gemuk yang dapat anda jadikan sebagai menu makan malam anda. Semoga informasi yang telah disampaikan diatas dapat bermanfaat dan membantu anda dalam proses diet.

Menu Makan Malam Sehat Yang Tidak Bikin Gemuk

Comments

comments

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *