Daftar Makanan Sehat untuk Penderita Batu Ginjal

Di Indonesia, Batu Ginjal merupakan penyakit yang jumlah penderitanya relatif tinggi. Diperkirakan penderita penyakit batu ginjal di Indonesia mencapai 876.000 orang ( Menurut Survey yang dilakukan oleh US Census Bureu pada tahun 2004 ). Umumnya penyakit batu ginjal lebih banyak diderita pria dibandingkan wanita, serta pada umumnya penyakit ini diderita oleh orang-orang yang telah berusia 30 hingga 60 tahun.

Mungkin anda yang sedang mengidap penyakit batu ginjal bingung mencari makanan yang bagus untuk anda konsumsi. Nah pada kesempatan kali ini saya akan berbagi informasi mengenai Daftar Makanan Sehat untuk Penderita Batu Ginjal yang mungkin dapat bermanfaat untuk anda.

Berikut Beberapa Daftar Makanan Sehat untuk Penderita Batu Ginjal

Daftar Makanan Sehat untuk Penderita Batu Ginjal

Mentimun
Menurut hasil penelitian yang telah dilakukan oleh para ahli, bahwa ekstrak buah mentimun atau Cucumis sativus diyakini memiliki kandungan yang bagus untuk mempercepat proses pelarutan batu. Selain itu, mentimun juga diduga mampu mengurangi pembentukan batu ginjal.

Bayam
Penderita penyakit batu ginjal sangat disarankan untuk mengkonsumsi banyak makanan yang kaya akan magensium. Pasien yang menderita batu ginjal sebaiknya mengkonsumsi jus bayam mentah setidaknya tiga kali dalam sehari. Hal ini dikarenakan bayam sarat dengan zat besi, kalsium, kalium, seng, magnesium dan berbagai vitamin. Sehingga kebutuhan magnesium dapat terpenuhi.

Melon
Anda menderita penyakit batu ginjal ? Perbanyaklah konsumsi melon setiap hari. Karena melon memiliki khasiat mampu membantu memecahkan batu ginjal yang ter-ekskresi melalui urine.

Kentang
Kentang merupakan makanan yang harus anda masukan ke menu sehari-hari anda. Karena kentang tua yang baik sangat memiliki manfaat yang bagus untuk pasien batu ginjal. Selain itu, perbanyaklah konsumsi air setelah makan kentang. Akan tetapi bagi anda yang menderita penyakit diabetes, alangkah baiknya untuk tidak melakukan hal ini.

Apel
Selain memiliki rasa yang nikmat, Apel juga sangat kaya akan khasiat yang bagus untuk kesehatan, salah satunya yaitu untuk penderita penyakit batu ginjal. Konsumsi rutin 2 buah apel segar setiap hari, maka anda akan merasakan khasiatnya yang mana batu ginjal akan larut.

Jika anda bosan dengan mengkonsumsi buah apel yang segar, anda juga dapat meminum sari cuka apel. Akan tetapi perlu anda perhatikan untuk tidak menambahkan gula terlalu banyak.

Semangka
Anda termasuk orang yang sangat sulit untuk minum ? Maka perbanyaklah konsumsi buah semangka. Karena semangka merupakan salah satu buah yang kaya akan air. Dengan konsumsi semangka sebanyak 300-500 gr per hari, maka anda akan merasakan khasiatnya yaitu, memudahkan batu ginjal luruh dari dalam saluran kemih serta akan membantu membilas bagian dalam ginjal tanpa rasa sakit.

Selain mengkonsumsi makanan sehat, anda juga dianjurkan untuk memperbanyak minum agar terhindar dari terbentuknya batu ginjal lain dan mempermudah batu ginjal keluar dari saluran kemih.

Baca Juga Artikel Menarik Lainnya :

Itulah informasi mengenai Daftar Makanan Sehat untuk Penderita Batu Ginjal yang dapat saya sampaikan. Semoga saja informasi tersebut dapat bermanfaat untuk semuanya.

Daftar Makanan Sehat untuk Penderita Batu Ginjal

Comments

comments

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *